الصحة العقلية

العلاجات الطبيعية الفعالة للتغلب على الأرق دون اللجوء إلى الأدوية يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الأرق ، أو ما يُعرف ب صعوبة النوم أو اض...

أفضل طرق استخدام إكليل الجبل لتعزيز الذاكرة والتركيز في زمن كثرت فيه الاعمال وضغوط الحياة اليومية، بقى التركيز القوي والذاكرة الحادة من أ...

أفضل التمارين الذهنية اليومية لتقوية الذاكرة وتنمية القدرات العقلية هل بتحس أوقات إنك بتنسى حاجات بسيطة زي مكان المفاتيح أو تفاصيل مهمة في ش...

أقوى 6 تمارين اليوغا مجرّبة لتعزيز التركيز وتقوية الصحة الذهنية في وسط دوشة الحياة وسرعتها، بقى من الصعب جدًا نحافظ على تركيزنا وصحتنا الذهن...

كيف يؤثر التنمر الإلكتروني على ثقة الإنسان بنفسه وصحته العقلية في عصر التكنولوجيا والانفتاح الرقمي وعصر الانترنيت وثورة الذكاء الاصطناعي، أص...

كيف يساهم زيت السمك في تحسين الصحة العقلية ووظائف الدماغ يُعتبر زيت السمك من أبرز المكملات الغذائية التي تُعرف بفوائدها الصحية المتعددة، و...

 كيف تحمي نفسك من الزهايمر؟ نصائح صحية فعّالة مرض الزهايمر ، الذي يُعرف بتأثيره الكبير على الذاكرة والقدرات العقلية ، يُعتبر واحدًا من أكثر ...

كيف يؤثر الأرق على صحتك العقلية والجسدية؟ دليل شامل لفهم العلاقة الأرق هو اضطراب نوم شائع يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويتسبب في صعوب...

كيف تكتشف علامات طيف التوحد عند الأطفال في سن مبكرة مقدمة في بداية حياة الطفل، قد تبدأ علامات التوحد بالظهور. معرفة هذه العلامات مهمة للآباء...

كيفية التعامل مع اضطراب ثنائي القطب في الحياة اليومية مقدمة إن العيش مع ا لاضطراب ثنائي القطب يمثل تحديات فريدة في الحياة اليومية. تؤثر هذ...